퇴근하고 집에 오면 자꾸 배달앱부터 켜게 됐던 이유

 

퇴근 후 집에 들어오면 습관처럼 배달앱부터 열어보던 시기가 있었습니다. 처음에는 단순히 귀찮아서라고 생각했는데, 나중에 보니 그 이유는 생각보다 단순하지 않았습니다. 직장인 생활 속 배달앱 사용 습관에 대한 이야기입니다.

 

퇴근하고 현관문을 열고 들어오면 가장 먼저 하는 행동이 있었습니다.

옷을 갈아입는 것도 아니고 TV를 켜는 것도 아니었습니다.

어느 순간부터 자연스럽게 스마트폰을 꺼내 배달앱을 열고 있더라고요.

오늘은 뭘 먹을지 둘러보고, 할인 쿠폰이 있는지 확인하고, 리뷰를 몇 개 읽다 보면 어느새 주문 버튼을 누르고 있었습니다.

그때는 크게 이상하다고 생각하지 않았습니다.

하루 종일 일하고 돌아왔는데 밥까지 직접 챙겨 먹는 게 귀찮게 느껴졌으니까요.

그런데 시간이 지나고 보니 배달음식보다 더 자주 소비하고 있던 건 따로 있었습니다.

바로 배달앱을 켜는 습관 자체였습니다.

 

처음에는 정말 편해서 시작했다

자취를 시작했을 때만 해도 배달음식은 가끔 먹는 정도였습니다.

주말에 치킨 한 번 시켜 먹거나 친구가 놀러 왔을 때 주문하는 정도였죠.

그런데 퇴근 후 혼자 지내는 시간이 길어지면서 조금씩 달라졌습니다.

직장 생활을 하다 보면 하루가 생각보다 빨리 지나갑니다.

아침에 출근하고 정신없이 일하다 보면 어느새 저녁이 됩니다.

집에 도착하면 몸도 피곤하고 아무것도 하기 싫은 날이 많았습니다.

그럴 때 배달앱은 정말 편리했습니다.

냉장고를 열어볼 필요도 없고, 장을 볼 필요도 없습니다.

몇 번만 누르면 음식이 집 앞으로 오니까요.

처음에는 그 편리함이 좋았습니다.

 

나중에 보니 음식보다 선택하는 시간이 더 길었다

어느 날 문득 배달앱 사용 시간을 확인한 적이 있습니다.

생각보다 놀랐습니다.

주문 자체는 5분이면 끝날 수 있는데 실제로는 20분 넘게 메뉴를 구경하고 있더라고요.

치킨을 볼까 하다가 덮밥을 보고, 다시 국밥을 검색하고, 리뷰를 비교하고, 할인 메뉴를 찾아보는 과정이 반복됐습니다.

배가 고파서 음식을 찾는다기보다 그냥 앱 안을 계속 돌아다니고 있는 느낌이었습니다.

지금 생각하면 음식 주문보다 하루의 스트레스를 풀기 위한 행동에 가까웠던 것 같습니다.

 

의외로 외로움을 달래는 시간이기도 했다

혼자 살기 전에는 잘 몰랐습니다.

퇴근 후 집에 돌아오면 생각보다 조용합니다.

회사에서는 하루 종일 사람들과 이야기하다가도 집에 오면 갑자기 혼자만의 시간이 시작됩니다.

처음에는 자유롭다고 느껴졌습니다.

하지만 어떤 날은 이상하게 허전하게 느껴지기도 했습니다.

그럴 때 배달앱을 열고 음식을 고르는 과정이 작은 즐거움처럼 느껴졌습니다.

오늘 하루 고생했으니 맛있는 걸 먹자는 생각도 들었고, 스스로에게 보상을 주는 느낌도 있었습니다.

그래서 단순히 배가 고파서 주문한 게 아니라 기분 때문에 주문한 경우도 많았습니다.

그때는 몰랐는데 나중에 보니 그런 소비가 꽤 많았습니다.

 

문제는 작은 주문이 습관이 된다는 점이었다

한 번 주문할 때는 큰 부담이 없었습니다.

2만 원 정도면 괜찮다고 생각했습니다.

그런데 일주일에 여러 번 반복되면 이야기가 달라졌습니다.

배달비까지 포함하면 생각보다 금액이 빠르게 늘어났습니다.

더 무서웠던 건 주문 자체가 너무 자연스러워졌다는 점이었습니다.

• 퇴근한다.
• 집에 도착한다.
• 배달앱을 켠다.
• 메뉴를 고른다.
• 주문한다.

이 과정이 거의 자동처럼 반복됐습니다.

가계부를 쓰기 시작한 뒤에야 그 습관을 제대로 보게 됐습니다.

 

직접 해보니 필요한 건 절약보다 다른 습관이었다

처음에는 배달을 무조건 줄여야겠다고 생각했습니다.

하지만 그렇게 접근하니까 오래가지 못했습니다.

억지로 참으면 오히려 주말에 더 많이 주문하게 되더라고요.

그래서 방법을 조금 바꿨습니다.

퇴근 후 집에 들어오면 바로 배달앱을 열지 않았습니다.

대신 물 한 잔을 마시고 잠시 쉬었습니다.

냉장고에 있는 음식부터 확인하려고 했습니다.

생각보다 효과가 있었습니다.

배달을 완전히 끊은 건 아니지만 습관적으로 주문하는 횟수는 줄어들었습니다.

무엇보다 제가 왜 주문하는지를 생각하게 됐습니다.

배가 고픈 건지, 피곤한 건지, 스트레스를 풀고 싶은 건지 말입니다.

 

지금 생각하면 음식보다 습관의 문제였다

예전에는 배달비가 아깝다고만 생각했습니다.

하지만 지금 돌아보면 돈보다 먼저 봐야 했던 건 소비 습관이었습니다.

퇴근 후 무심코 켜던 배달앱도 결국은 하루를 보내는 방식 중 하나였던 것 같습니다.

지금도 가끔 배달음식을 주문합니다.

다만 예전처럼 습관적으로 앱을 열지는 않습니다.

직접 생활비를 관리해 보니 소비는 단순히 돈의 문제가 아니라 생활 방식과도 연결되어 있다는 걸 조금씩 알게 됐습니다.

아마 자취를 해보신 분들이라면 한 번쯤 비슷한 경험이 있었을지도 모르겠습니다.

 

내부링크 추천 문장

• 처음 가계부를 쓰고 가장 충격받았던 건 커피값이었다는 이야기도 비슷한 경험에서 시작됐습니다.
• 자취를 시작하고 가장 당황했던 건 식비보다 생활비였다는 점도 함께 느꼈던 부분이었습니다.